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NUTRITION: FER

(lesoir le 2016-08-21)
lesoir

Le fer contenu dans les végétaux est moins facile à
absorber que celui contenu dans la viande. Pour doubler, voire tripler
le taux d'absorption, on inclut...suite

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INFO : BIEN MÂCHER

(lesoir le 2016-08-20)
lesoir

La digestion est le processus de réduction et de
modification de nos aliments pour les rendre assimilables. Elle commence
dès la mastication des aliments....suite

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TRUCS ET ASTUCES

(lesoir le 2016-08-20)
lesoir

- Pour blanchir les cols :
- Les frotter avec du shampoing avant lavage.
- Mettre des bouchons de liège dans le frigo, ils absorbent les odeurs.

-...suite

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BOUGEZ !

(lesoir le 2016-08-18)
lesoir

La station assise, ou pis encore allongée, ne
favorise guère le transit. La bonne tonicité des muscles abdominaux est
essentielle pour que l'intestin...suite

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